2024-04-29@08:11:09 GMT
۱۲۸۷ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «روغن ماهی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
فراروـ امروزه خوردن غذاهای دریایی از طرف متخصصان تغذیه بسیار توصیه میشود. غذاهای دریایی مانند ماهی، میگو و... دارای خواص بسیار زیادی نسبت به گوشت قرمز هستند. غذاهای دریایی مانند ماهی منبع بزرگ ویتامین دی و و مواد معدنی هستند؛ بنابراین بهتر است حداقل هفته‌ای یکبار مصرف آنها را در برنامه غذایی‌تان قرار بدهید. پخت ماهی معمولا روش‌های متفاوتی دارد. برخی ماهی را داخل روغن سرخ می‌کنند، برخی ماهی را به صورت کبابی و برخی به صورت سوخاری یا پفکی میل می‌کنند. پخت ماهی در فر روش مناسبتری برای تهیه ماهی است، چون خواص ماهی بهتر حفظ میشود. ما در این مطلب می‌خواهیم یک روش بی‌نظیر برای پخت ماهی در فر را همراه با یک سس ویژه به شما آموزش بدهیم....
فراروـ کباب یکی از غذاهای سنتی و محبوب کشور ماست که با انواع گوشت و یا مرغ تهیه میشود. کباب‌ها بسیار متنوع هستند که از میان آنها می‌توان به کباب کوبیده، شیشلیک، برگ، سلطانی، چنجه، دنده کباب، جوجه کباب و... اشاره کرد. کباب تابه‌ای نوعی کباب کوبیده است که با گوشت تهیه میشود و به جای پختن با آتش و زغال و کباب شدن، داخل ماهی تابه و روی اجاق گاز پخته میشود. کباب تابه‌ای یک غذای بسیار پر طرفدار و خوشمزه است که طعم متفاوتی از کباب کوبیده دارد. کباب ترش تابه‌ای نوعی روش متفاوت درست کردن کباب تابه‌ای است که طی آن کباب با سسی از گردو و رب انار طبخ میشود و طعم بسیار فوق‌العاده‌ای دارد که به...
زی‌سان: معمولاً یکی از سوالاتی که هنگام پخت ماهی به ذهن شما می‌آید این است که چه کار کنید یا از چه ادویه‌هایی استفاده کنید تا در نهایت ماهی خوش طعم‌تری داشته باشید. در این مقاله سعی کردیم روش‌هایی برای خوشمزه‌تر شدن ماهی به شما آموزش دهیم تا بعد از مطالعه این مقاله بدون نگرانی از بابت طعم، ماهی را در لیست غذاهایتان بگنجانید. ماهی تازه بو ندارد! شاید سخت‌ترین قسمت ماجرا خرید ماهی باشد؛ زیرا طعم و بوی ماهی تازه کاملاً با ماهی کهنه فرق می‌کند. ماهی تازه دارای خصوصیاتی است که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم. + بیشتر بخوانید: آیا میشود پوست ماهی سالمون را خورد؟ خصوصیات ماهی تازه که باید هنگام خرید به آنها دقت کنید:...
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند. این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می‌دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می‌دهد. به گزارش سرگرمی روز، مطالعات دیگری نیز ثابت کرده‌اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری‌های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می‌بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسیدهای چرب امگا ۳ فقط بخشی از خواص...
طرز تهیه ماهی سالمون بی نهایت دستورپخت دارد که در بسیاری از آنها شاهد تهیه انواع سس هستیم. حتی نسخه ایرانی‌ای نیز برای ماهی سالمون وجود دارد که سبزی پلو با ماهی است.در این مطلب از پارس نیوز با چند روش متفاوت برای پخت ماهی سالمون آشنا می شوید. خواص ماهی سالمون سالمون یکی از مغذی‌ترین و سالم‌ترین انواع ماهی در سرتاسر جهان به‌شمار رفته و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، امگا6 و پتاسیم بوده و در کاهش فشار خون موثر خواهد بود. از منبع پروتئین سالمون جهت افزایش حجم عضلات بهره برده و از انواع مختلف ویتامین B این ماهی می‌توان جهت حفاظت در برابر...
مصرف روغن کبد ماهی باعث بهبود سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، ارتقای سلامت چشم‌ها و کاهش التهاب میشود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، روغن کبد ماهی از جمله روغن‌های خوراکی است که از انواع ماهی‌ها مانند ماهی تن، ماهی قزل‌آلا و ماهی ساردین گرفته میشود، این روغن از دیرباز به دلیل مزایای سلامتی فراوان مورد توجه بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی حیاتی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین A و ویتامین D است که به بهبود سلامتی کمک می‌کند، در ادامه به بررسی دیگر مزایای روغن کبد ماهی می‌پردازیم: بهبود سلامت استخوان ویتامین D که برای سلامت استخوان‌ها و جذب کلسین ضروری است، به میزان زیادی در روغن کبد ماهی یافت میشود، حفظ استخوان‌های...
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ممکن است استفاده از مکمل‌های روغن ماهی تاثیری در سلامت قلب و مغز و همچنین مفاصل، چشم‌ها و سیستم ایمنی نداشته باشند. به گزارش مکتوب نامه، نویسنده مطالعه «جوانا اسدوریان» از دانشگاه آمریکا، گفت: «ما از آزمایش‌های تصادفی و بزرگ اخیر می‌دانیم که مکمل‌های روغن ماهی از بیماری قلبی در جمعیت عمومی پیشگیری نمی‌کنند، اما با این حال یکی از رایج‌ترین مکمل‌هایی هستند که اغلب توسط افرادی که هنوز معتقدند برای قلبشان مفید است، مصرف میشود.» نویسندگان با استفاده از داده‌های برچسب مکمل‌های روغن ماهی موجود در بازار، درباره آنچه این برچسب‌ها واقعاً می‌گویند، تحقیق کردند. محققان همچنین کل دوزهای روزانه ترکیبی EPA و DHA، اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی را ارزیابی...
جدیدترین خبرهای شهرهای جهان ایمنا را در این بسته خبری بخوانید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، «افزایش تاب‌آوری ونکوور با به‌روزرسانی استراتژی‌های اقلیمی»، «هوشمندتر و متصل‌تر شدن لندن»، «ابتکار تگزاس در تبدیل روغن‌های سوخته به بیودیزل»، «تبدیل ضایعات ماهی به مواد مصرفی پزشکی در ایسلند»، «دفع سبز باتری‌های خودروهای برقی در نیوجرسی»، «تبدیل آب فاضلاب تصفیه‌شده به برف در ایالت آمریکایی»، «شهر اسپانیایی؛ زادگاه رمضان در اروپا» و «تهیه نقشه‌راه کربن‌زدایی صنعتی در شهر بریتانیایی» را در این بسته خبری مدیریت شهرهای جهان ایمنا بخوانید. افزایش تاب‌آوری ونکوور با به‌روزرسانی استراتژی‌های اقلیمی ونکوور کانادا با به‌روزرسانی استراتژی سازگاری با تغییرات اقلیمی خود، با حمایت از اقتصاد محلی و ایجاد جوامع انعطاف‌پذیرتر بر کاهش خطرات مربوط به تغییرات آب‌وهوایی متمرکز شد....
مکمل‌های روغن ماهی حاوی امگا ۳ از ماهی‌های چرب مانند سالمون و خال مخالی به دست می‌آیند. این مکمل‌ها حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ یعنی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند. فواید روغن ماهی از محتوای اسید چرب امگا ۳ ناشی میشود که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند. علیرغم محبوبیت این مکمل‌ها در میان افراد آگاه به سلامت هنوز تصورات غلطی در مورد مکمل‌های روغن ماهی وجود دارد که منجر به طرح افسانه‌هایی مانند این شده که آن مکمل‌ها صرفا به سلامت قلب کمک می‌کنند یا آن که همه روغن‌های ماهی یکسان هستند. به گزارش فرارو به نقل از health shots، مکمل‌های روغن ماهی امگا ۳ به دلیل فواید بی شماری...
فرارو- سبزی پلو با ماهی یکی از غذاهای پر طرفدار و مناسبتی برای ما ایرانی‌ها است. این غذای خوشمزه علاوه بر اینکه در طول سال طرفداران خاص خودش را دارد به عنوان یک غذای مناسبتی هم شناخته میشود که در شب تحویل سال طبخ میشود. به گزارش فرارو، سبزی‌ای که در سبزی پلو استفاده میشود شامل تره، جعفری، شوید، برگ سیر و گشنیز است. سبزی پلو مجلسی را معمولا به صورت آبکش درست می‌کنند، ولی می‌توان آن را به صورت کته‌ای نیز درست کرد. این غذا هم مثل همه غذاهای دیگر برای خوشمزه‌تر شدن یک سری نکات و فوت و فن‌هایی دارد که اگر آنها را رعایت کنید در نهایت غذای بسیار لذیذی خواهید داشت در ادامه با طرز...
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سبزی پلو با ماهی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است. پختن این غذا در شب عید در میان ایرانیان مرسوم است. به گزارش ایمنا، یکی از پرطرفدارترین غذاهای ایرانیان، سبزی پلو با ماهی است که در شب‌های عید مطابق رسومات پیشین سرو میشود. این غذا که به دلیل طبخ ماهی از امگا و ویتامین‌های زیادی سرشار است از دسته غذاهای مفید و سالم نیز به شمار می‌آید. علت طبخ این غذای لذیذ به این خاطر است که پیشینیان، ماهی را نماد زندگی، ثروت و با نشاطی و همچنین سبزی را نماد خرمی و پر برکت بودن می‌دانند. مواد لازم برای تهیه سبزی...
چربی خون یکی از مهم‌ترین عوامل مضر برای سلامتی ما است. با افزایش مصرف غذاهای چرب، سطح کلسترول و چربی خون افزایش می‌یابد و این اتفاق باعث بروز بیماری‌های قلبی، عروقی و سایر مشکلات جدی میشود. برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟ خوشبختانه، وجود برخی از غذاها به ما در کنترل و کاهش میزان این چربی‌ها کمک می‌کند. برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟ امروزه باتوجه به تحقیقات علمی و توسعه فناوری، محققان توانستند غذاهایی که تأثیرات مثبتی بر کاهش چربی خون می‌گذارند را کشف کنند. این غذاها با عناصر مغذی خاصی که دارند، باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شوند، پس اگر چربی بالایی دارید، اینها را به رژیم غذایی تان اضافه کنید....
فراروـ به نظر من به تعداد آشپز‌های دنیا روش‌های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می‌کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می‌تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه‌تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ‌های تکراری خسته شده‌اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می‌خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت‌زده خواهید شد. در این روش مرغ همراه با سس غلیظی از سبزیجات داخل ماهی تابه پخته میشود و طعم خاص و بی‌نظیری دارد که توصیه می‌کنیم حتما یکبار آن را امتحان کنید و از چشیدن این طعم جدید در...
برای اینکه از التهاب و درد بدن رهایی پیدا کنید باید با غذاهای ضد التهاب آشنا باشید و بدانید کدام غذاها باعث التهاب میشود و از آنها دوری کنید. به گزارش مشرق، تحقیقات نشان می‌دهند غذاها ونوشیدنی‌هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این، پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث التهاب می‌شوند نیز در این زمینه موثر است. در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می‌تواند مقدار داروهای مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف آنها را متوقف کند. یک رژیم غذایی ضد التهابی، به طور کلی رژیم سالمی تلقی میشود و حتی اگر به وضعیت شما کمک نکند...
صداوسیما نوشت: تحقیقات نشان می‌دهند غذاها ونوشیدنی‌هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این، پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث التهاب می‌شوند نیز در این زمینه موثر است. در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می‌تواند مقدار داروهای مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف آنها را متوقف کند. یک رژیم غذایی ضد التهابی، به طور کلی رژیم سالمی تلقی میشود و حتی اگر به وضعیت شما کمک نکند می‌تواند میزان ابتلا به بیماری‌های دیگر را کاهش دهد. حتی تغییرات کوچکی، چون تغییر در غلات سبوس دار و خوردن ماهی بیشتر و گوشت قرمز کم‌تر نیز می‌تواند در سلامتی شما...
آفتاب‌‌نیوز : امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود. امگا ۳ به سلامت قلب، ریه‌ها، رگ‌های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود. سطح DHA به‌ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا۳ موجود در روغن ماهی می‌تواند سطح تری گلیسیرید...
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود. به گزارش ایسنا، امگا ۳ به سلامت قلب، ریه‌ها، رگ‌های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود. سطح DHA به‌ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا۳ موجود در روغن ماهی می‌تواند سطح تری...
پلو با تن ماهی یک نوع پلوی مخلوط بسیار خوشمزه است که از ترکیب تن ماهی و پیاز داغ با برنج و شوید و زعفران تهیه میشود و طعم فوق العاده‌ای دارد. پلو‌های مخلوط در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، سبزی پلو، شیرین پلو، مرصع پلو و... از انواع پلو‌های مخلوطی هستند که در مهمانی‌ها طرفداران خاص خود را دارند. پلو با تن ماهی یکی از انواع پلو‌های مخلوط است که برای تهیه آن از ترکیب برنج و شوید با تن ماهی، پیاز داغ، فلفل دلمه‌ای و سیر استفاده میشود که بسیار خوشمزه است. روش‌های مختلفی برای پخت پلو با تن ماهی وجود دارد، اما به شما قول می‌دهم روش...
امگا ۳ به سلامت قلب، ریه‌ها، رگ‌های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود. سطح DHA به‌ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. به گزارش ایسنا، اسید چرب امگا۳ موجود در روغن ماهی می‌تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری‌های قلبی و سکته قرار می‌دهد. از جمله فواید مکمل‌های روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری «آرتریت روماتوئید» این است که ممکن است سفتی و درد مفاصل را مهار کند. به نظر می‌رسد مکمل‌های امگا ۳ اثربخشی...
به گزارش خبرآنلاین، امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود. ایسنا در گزارشی نوشت، امگا ۳ به سلامت قلب، ریه‌ها، رگ‌های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود. سطح DHA به‌ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا۳ موجود در روغن...
اما این غذا با استفاده از تن ماهی طبخ میشود که مشکلات طبخ ماهی را ندارد و مزه خوشایندی به خورش می‌دهد. این غذا را می‌توان برای مهمانی‌ها و مجالس تهیه و در کنار انواع کته و برنج سرو کرد. به گزارش همشهری آنلاین، وجود تمر هندی و سبزیجات معطر، طعم و عطر خوبی به تن ماهی می‌دهد که برای هر سلیقه‌ای خوشایند است. مواد لازم برای ۴ نفر ۳۰۰ گرم گشنیز تازه پاک‌کرده۵۰ گرم جعفری تازه پاک‌کرده۵۰ گرم شنبلیله تازه پاک‌کرده۱ عدد کنسرو تن ماهی۱ بسته تمبر هندی۲ حبه سیر تازه۱ عدد پیاز۱ ق‌س آرد۲ ق‌س رب انار۱ ق‌س رب گوجه‌فرنگینمک به مقدار لازمفلفل به مقدار لازمروغن به مقدار لازم ۱. سبزی‌های پاک‌کرده را خوب شسته و در آبکش...
همشهری آنلاین: حالا اگر مهمان سرزده‌ای برایتان آمده و به جز چند عدد سیب‌زمینی و تخم‌مرغ چیز دیگری ندارید، سری هم به کابینتی که غذاهای کنسروی را در آن نگهداری می‌کنید، بزنید. اگر تن ماهی داشتید، تن را بجوشانید و به مخلوط سیب‌زمینی و تخم‌مرغ اضافه کنید. کوکوی تن ماهی، هم خوشمزه است هم پرخاصیت و هم مناسب پذیرایی سریع از مهمانان. مواد لازم برای ۶ نفر ۵۰۰ گرم سیب‌زمینی ۱ قوطی کنسرو تن ماهی (روغن آن کاملا گرفته شود) ۱ عدد پیاز متوسط نمک و فلفل به مقدار لازم کمی زعفران حل شده در آب ۵ عدد تخم‌مرغ ۳ ق‌س جعفری خردشده روغن به مقدار لازم ۱. ابتدا در یک قابلمه مناسب مقداری آب ریخته، روی حرارت قرار...
امگا ۳ برای مردان خواص و فواید بیشماری دارد و مردان حتما باید امگا 3 را در برنمامه غذایی خود جای دهند.در این مطلب از پارس نیوز با فواید امگا ۳ برای مردان بیشتر آشنا خواهید شد. امگا ۳ چیست ؟ اسیدهای چرب امگا ۳ اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه هستند، به این معنی که از نظر شیمیایی، بیش از یک پیوند دوگانه دارند. حداقل یک پیوند بین اتم های کربن سوم و چهارم اتفاق می افتد. این مواد مغذی بلوک های ساختمانی بسیاری از سلول ها را تشکیل می دهند و به عنوان اجزای ساختاری مهم غشای سلولی عمل می کنند. اسیدهای چرب امگا ۳ همچنین به پشتیبانی از چندین عملکرد بدن کمک می کند و منبع انرژی را...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ فشار خون یکی از فاکتور‌های بسیار مهم سلامتی است که بالا و پایین شدن آن می‌تواند عواقب بسیار زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد. فشارخون مهم‌ترین عامل خطر قابل پیشگیری مرگ زودرس در سراسر جهان است، همچنین استرس و فشار‌های عصبی مهم‌ترین عامل در بالا رفتن فشارخون هستند که می‌تواند حمله قلبی و سکته مغزی، نارسایی قلبی و کلیوی و تخریب شبکیه چشم را چند درصد افزایش دهند. تحقیقات نشان می‌دهد ۵۰ درصد مبتلایان به فشارخون از بیماری خود آگاه نیستند و یا نسبت به قبول آن مقاومت می‌کنند.اما مصرف برخی مواد غذایی مانند کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز فارس،بعضی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله اند. مصرف آنها اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست و باید برای مصرف اینها نظر پزشک خود را هم جویا شوید به خصوص در رابطه با گریپ فروت، چون این میوه می‌تواند غلظت برخی داروهای فشارخون را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند. تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی، انواع سبزی و...
پزشکان، اسمش را گذاشته اند قاتل خاموش! بس که بی سر و صدا پیشرفت می‌کند و دستی دستی کار آدم را به جا‌های باریک می‌کشاند. عوارض هم که ایجاد می‌کند یکی دوتا نیست، ولی بین سرلیست‌های عوارضش میشود این اسامی آشنا را پیدا کرد: سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، آئوریسم و تخریب شبکیه چشم. فشارخون بالا اگر زود به تشخیص و درمان برسد، کاملا در کنترل شماست و اگر بگذارید کار از کار بگذرد، شما در کنترل او خواهید بود. بعضی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله اند. مصرف...
پزشکان، اسمش را گذاشته اند قاتل خاموش! بس که بی سر و صدا پیشرفت می‌کند و دستی دستی کار آدم را به جا‌های باریک می‌کشاند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بعضی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله اند. مصرف آنها اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست و باید برای مصرف اینها نظر پزشک خود را هم جویا شوید به خصوص در رابطه با گریپ فروت، چون این میوه می‌تواند غلظت برخی داروهای فشارخون را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند.تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشارخون...
آفتاب‌‌نیوز : این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می‌دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می‌دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده‌اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری‌های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می‌بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسیدهای چرب امگا ۳ فقط بخشی از خواص ماهی هستند. به یاد داشته باشید که مصرف ماهی بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی دیگر را به غیر از امگا ۳ را به بدن شما می‌رساند به همین دلیل متخصصان تغذیه تاکید دارند که حداقل دو بار در هفته...
چربی‌های امگا ۳ چربی‌های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول‌های چشم و مغز شما متمرکز هستند. اما اغب مردم به‌اندازه کافی امگا ۳ مصرف نمی‌کنند. انواع چربی‌های امگا ۳ چربی‌های امگا ۳ نوعی از چربی‌های غیراشباع سالم به شمار می‌روند و مهم است که آنها را از غذاهایی که می‌خوریم دریافت کنیم. سه نوع چربی امگا ۳ وجود دارد: ALA (آلفا لینولنیک اسید) DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) عملکرد چربی‌های امگا ۳ چربی‌های امگا ۳ در رشد مغز، اعصاب و چشم در نوزادان نقش دارند. همچنین به حفظ سلامت سیستم ایمنی ما کمک می‌کنند و در کاهش خطر بیماری قلبی در بزرگسالان هم نقش دارند. چه...
در حالی که تنوع غذایی با گوشت ماهی هم کم نیست علاوه بر اینها با ترکیب هر دوی این گوشت‌ها هم میشود غذای خوشمزه پخت؛ کتلت مرغ و ماهی آن هم با شکل فانتزی سوسیس یکی از همین‌هاست. مواد لازم ۵۰۰ گرم فیله ماهی قزل‌آلا ۵۰ گرم سینه مرغ بدون استخوان ۵۰ گرم مغز نان سفید ۲ ق س جعفری ریز خرد شده نمک و فلفل به مقدار لازم ۱ ق م زردچوبه ۱ عدد تخم‌مرغ ۱ پیمانه آرد سفید ۱ پیمانه آرد سوخاری ۵۰ گرم پنیر پیتزا رنده‌شده ۱ پیمانه روغن ۱ ق چ زنجبیل تازه‌رنده‌شده ۱. ماهی را خوب شسته، روی تخته‌ای قرار دهید، با یک چاقوی تیز اسکلت و تیغ‌های ماهی را بیرون آورید. اگر در این...
نرخ جدید انواع تن ماهی اعلام شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از صدا و سیما، داود فکوری رئیس اتحادیه سوپرمارکت‌ها و مواد پروتئینی تهران، با اشاره به تغییرات چندباره قیمت تن ماهی در چند ماه اخیر، لیست قیمت جدید این محصول را به شرح زیر اعلام کرد: - خوشبخت ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰ - مکنزی ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰ - فامیلا ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰ - خوشبخت (روغن زیتون) ۱۸۰ گرمی ۹۴،۵۰۰ - گالکسی ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰ - ساحل ۱۸۰ گرمی ۷۴،۹۰۰ - خوشبخت (فلفلی) ۱۸۰ گرمی ۹۳،۹۰۰ - مکنزی (فلفلی) ۱۸۰ گرمی ۹۳،۹۰۰ - لادن ۱۸۰ گرمی ۷۹،۹۰۰ - مکنزی (شوید) ۱۸۰ گرمی ۹۳،۹۰۰ - شیلان ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰ - گلکسی (روغن زیتون) ۱۸۰ گرمی ۹۹،۸۰۰ کد خبر 709606
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ داود فکوری رئیس اتحادیه سوپرمارکت‌ها و مواد پروتئینی تهران، با اشاره به تغییرات چندباره قیمت تن ماهی در چند ماه اخیر، لیست قیمت جدید این محصول را به شرح زیر اعلام کرد:خوشبخت ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰مکنزی ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰فامیلا ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰خوشبخت (روغن زیتون) ۱۸۰ گرمی ۹۴،۵۰۰گالکسی ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰ساحل ۱۸۰ گرمی ۷۴،۹۰۰خوشبخت (فلفلی) ۱۸۰ گرمی ۹۳،۹۰۰مکنزی (فلفلی) ۱۸۰ گرمی ۹۳،۹۰۰لادن ۱۸۰ گرمی ۷۹،۹۰۰مکنزی (شوید) ۱۸۰ گرمی ۹۳،۹۰۰شیلان ۱۸۰ گرمی ۸۷،۵۰۰گلکسی (روغن زیتون) ۱۸۰ گرمی ۹۹،۸۰۰
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، در حال حاضر هر قوطی ۱۸۰ گرمی تن ماهی در روغن زیتون برند مکنزی با قیمت ۹۴ هزار و ۵۰۰ تومان و برند شیلتون با قیمت ۱۰۵ هزار تومان به دست مصرف‌کننده می‌رسد. خیلی از مردم به خاطر قیمت بالا، این کالا را از سفره خود حذف کرده‌اند. بیشتر بخوانید: تخلف ۱۲ هزارتومانی از قیمت مصوب تن ماهی نایب رئیس سندیکای کنسروسازی ایران با اشاره به کاهش مصرف تن ماهی گفت: در حالی که تن ماهی غذای کارگری و دانشجویی بود در حال حاضر خیلی از مردم به خاطر قیمت بالا، این کالا را از سبد خرید خود حذف کرده‌اند و تحت تاثیر این موضوع، مشخصا آمار فروش پایین آمده و خیلی از کارخانه‌های تولید...
در حال حاضر هر قوطی ۱۸۰ گرمی تن ماهی در روغن زیتون برند مکنزی با قیمت ۹۴ هزار و ۵۰۰ تومان و برند شیلتون با قیمت ۱۰۵ هزار تومان به دست مصرف‌کننده می‌رسد. خیلی از مردم به خاطر قیمت بالا، این کالا را از سفره خود حذف کرده‌اند. به گزارش همشهری آنلاین، نایب رئیس سندیکای کنسروسازی ایران با اشاره به کاهش مصرف تن ماهی گفت: در حالی که تن ماهی غذای کارگری و دانشجویی بود در حال حاضر خیلی از مردم به خاطر قیمت بالا، این کالا را از سبد خرید خود حذف کرده‌اند و تحت تاثیر این موضوع، مشخصا آمار فروش پایین آمده و خیلی از کارخانه‌های تولید تن ماهی تعطیل شده‌اند. تن ماهی از کالاهایی است که ظرف...
به گزارش اکوفارس، تن ماهی از کالاهایی است که ظرف یکسال اخیر با افزایش عجیب قیمت روبه‌رو بوده است. بنا بر گزارش مرکز آمار، قیمت مصرف‌کننده کنسروهای ۱۸۰ گرمی تن ماهی در حدفاصل مهر ۱۴۰۱ تا مهر ۱۴۰۲ حدود ۱۱۰ درصد جهش داشته و از ۳۴ هزار و ۳۲۰ تومان به ۷۲ هزار و ۴۰ تومان رسیده است. این در حالی است که رصد بازار نشان می‌دهد در حال حاضر قیمت تن ماهی ساده از ۸۵ هزار تومان هم گذشته است. برخی از مردم معتقدند قیمت کنسرو ماهی با توجه به قیمت برخی از انواع ماهی دیگر ارزندگی لازم را برای خرید ندارد. نایب رئیس سندیکای کنسروسازی ایران در مورد علت گرانی تن ماهی به همشهری آنلاین گفت: در حال...
نایب رئیس سندیکای کنسروسازی ایران با اشاره به کاهش مصرف تن ماهی گفت: در حالی که تن ماهی غذای کارگری و دانشجویی بود در حال حاضر خیلی از مردم به خاطر قیمت بالا، این کالا را از سبد خرید خود حذف کرده‌اند و تحت تاثیر این موضوع، مشخصا آمار فروش پایین آمده و خیلی از کارخانه‌های تولید تن ماهی تعطیل شده‌اند. همشهری آنلاین- تن ماهی از کالاهایی است که ظرف یکسال اخیر با افزایش عجیب قیمت روبه‌رو بوده است. بنا بر گزارش مرکز آمار، قیمت مصرف‌کننده کنسروهای ۱۸۰ گرمی تن ماهی در حدفاصل مهر ۱۴۰۱ تا مهر ۱۴۰۲ حدود ۱۱۰ درصد جهش داشته و از ۳۴ هزار و ۳۲۰ تومان به ۷۲ هزار و ۴۰ تومان رسیده است. این در...
همشهری آنلاین- مرضیه ثمره‌حسینی: تن ماهی از کالاهایی است که ظرف یکسال اخیر با افزایش عجیب قیمت روبه‌رو بوده است. بنا بر گزارش مرکز آمار، قیمت مصرف‌کننده کنسروهای ۱۸۰ گرمی تن ماهی در حدفاصل مهر ۱۴۰۱ تا مهر ۱۴۰۲ حدود ۱۱۰ درصد جهش داشته و از ۳۴ هزار و ۳۲۰ تومان به ۷۲ هزار و ۴۰ تومان رسیده است. این در حالی است که رصد بازار نشان می‌دهد در حال حاضر قیمت تن ماهی ساده از ۸۵ هزار تومان هم گذشته است. برخی از مردم معتقدند قیمت کنسرو ماهی با توجه به قیمت برخی از انواع ماهی دیگر ارزندگی لازم را برای خرید ندارد. نایب رئیس سندیکای کنسروسازی ایران در مورد علت گرانی تن ماهی به همشهری آنلاین گفت: در...
سالاد ماهی و سبزی یک غذای بسیار لذیذ است که میتوانید آن را در مهمانی‌های خود تهیه کنید و از آن لذت ببرید. به گزارش وقت صبح؛ سالاد ماهی و سبزی به روش‌های مختلف تهیه میشود و میتوانید آن را در زمان کوتاهی درست کنید و از خوردنش لذت برید. مواد لازم: تن ماهی: ۱عدد سیب زمینی متوسط: ۲عدد شوید و جعفری: ۱/۲ پیمانه پیازچه: ۷عدد خیارشور: ۱/۲ پیمانه فلفل سیاه و ادویه سالاد: مقداری سس مایونز: به مقدار لازم ماست خامه ای: به مقدار لازم آبلیمو و روغن زیتون و نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: روغن تن ماهی را جدا کنید و در ظرف مورد نظر بریزید. بعد پیازچه، شوید و جعفری رو خرد می‌کنیم و به تن...
به گزارش همشهری آنلاین، خرداد امسال به دنبال کاهش شدید عرضه تن ماهی ساده و درخواست‌های مکرر تولیدکنندگان برای اصلاح قیمت مصوب این محصول، سازمان حمایت موافقت کرد نرخ مصوب تن ساده به ۷۵ هزار تومان افزایش یابد. این در حالی بود که تا پیش از آن قیمت تن ماهی روی ۳۵ هزار تومان ثابت مانده بود و تولیدکنندگان عرضه این محصول را به دلیل رشد هزینه تولید و نبود صرفه اقتصادی کاهش داده بودند. رصد قیمت‌های بازار نشان می‌دهد نرخ مصوب ۷۵ هزار تومانی از سوی برخی شرکت‌ها رعایت نمی شود و قیمت یک قوطی تن ساده تا بیش از ۸۵ هزار تومان بالا رفته است. انواع طعم‌دار و دارای افزودنی نیز بعضا ۱۰۰ هزار تومان یا بیشتر به...
فرارو نوشت:قیمت گوشت گوسفندی در عرض یک سال ۲.۵ برابر شده است. روغن و برنج ایرانی در این مدت به‌شکل جزیی ارزان شدند. ماهی قزل‌آلا طبق آمارهای رسمی بیشتر از هر خوراکی دیگری در مهرماه گران شده است. به‌همان اندازه‌ای که شنیدن این خبر در اواسط سال یعنی مقطعی به‌جز شب عید و سال نو می‌تواند عجیب باشد، دیدن اسم شیرخشک در فهرست رکوردداران افزایش قیمت مهر توجیه‌پذیر است. حالا اگر داده‌های جدید مرکز آمار را از یک سال قبل زیرنظر بگیریم، متوجه شگفتی‌های بیشتری می‌شویم. مثلا قیمت گوشت قرمز و کنسرو تن ماهی نسبت به مهر پارسال بیش از دو برابر جهش داشته و آنطرف برنج ایرانی و روغن به‌خاطر اتفاقاتی که ممکن است درجریانش قرار گرفته باشید، به‌شکل...
بیماری آلزایمر رایج‌ترین نوع زوال عقل یا دمانس و یک اصطلاح برای توصیف علت از دست دادن حافظه و مهارت‌های تفکر است. ویژگی بارز آلزایمر، از بین رفتن تدریجی حافظه است و بررسی‌ها نشان داده که مصرف زیاد برخی از گروه‌های غذایی می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. آلزایمر متداول‌ترین بیماری است که در دسته بیماری‌های اختلال مغزی قرار می‌گیرد. این بیماری باعث از بین رفتن حیات سلول‌های عصبی، نابود شدن بافت‌ها و کوچک‌شدن آن میشود. آلزایمر در ابتدا معمولا با تداخل جزئی در گفتار و حافظه همراه خواهد بود اما، به مرور زمان می‌تواند سبب شود که فرد قادر به انجام دادن امور زندگی خود نباشد. آلزایمر ۳۲ درصد از بزرگسالان ۸۵ سال به بالا را...
ماهی قزل‌آلا طبق آمارهای رسمی بیشتر از هر خوراکی دیگری در مهرماه گران شده است. به‌همان اندازه‌ای که شنیدن این خبر در اواسط سال یعنی مقطعی به‌جز شب عید و سال نو می‌تواند عجیب باشد، دیدن اسم شیرخشک در فهرست رکوردداران افزایش قیمت مهر توجیه‌پذیر است. حالا اگر داده‌های جدید مرکز آمار را از یک سال قبل زیرنظر بگیریم، متوجه شگفتی‌های بیشتری می‌شویم. مثلا قیمت گوشت قرمز و کنسرو تن ماهی نسبت به مهر پارسال بیش از دو برابر جهش داشته و آنطرف برنج ایرانی و روغن به‌خاطر اتفاقاتی که ممکن است درجریانش قرار گرفته باشید، به‌شکل جزیی ارزان شدند. رکوردداران افزایش قیمت در مهرماه؛ ماهی قزل‌آلا و شیرخشک به گزارش فرارو، قیمت ماهی قزل‌آلا در ماهی که پشت‌سر گذاشتیم...
ماهی قزل‌آلا طبق آمارهای رسمی بیشتر از هر خوراکی دیگری در مهرماه گران شده است. به‌همان اندازه‌ای که شنیدن این خبر در اواسط سال یعنی مقطعی به‌جز شب عید و سال نو می‌تواند عجیب باشد، دیدن اسم شیرخشک در فهرست رکوردداران افزایش قیمت مهر توجیه‌پذیر است. حالا اگر داده‌های جدید مرکز آمار را از یک سال قبل زیرنظر بگیریم، متوجه شگفتی‌های بیشتری می‌شویم. مثلا قیمت گوشت قرمز و کنسرو تن ماهی نسبت به مهر پارسال بیش از دو برابر جهش داشته و آنطرف برنج ایرانی و روغن به‌خاطر اتفاقاتی که ممکن است درجریانش قرار گرفته باشید، به‌شکل جزیی ارزان شدند. رکوردداران افزایش قیمت در مهرماه؛ ماهی قزل‌آلا و شیرخشک به گزارش فرارو، قیمت ماهی قزل‌آلا در ماهی که پشت‌سر گذاشتیم...
فرارو- ماهی قزل‌آلا طبق آمارهای رسمی بیشتر از هر خوراکی دیگری در مهرماه گران شده است. به‌همان اندازه‌ای که شنیدن این خبر در اواسط سال یعنی مقطعی به‌جز شب عید و سال نو می‌تواند عجیب باشد، دیدن اسم شیرخشک در فهرست رکوردداران افزایش قیمت مهر توجیه‌پذیر است. حالا اگر داده‌های جدید مرکز آمار را از یک سال قبل زیرنظر بگیریم، متوجه شگفتی‌های بیشتری می‌شویم. مثلا قیمت گوشت قرمز و کنسرو تن ماهی نسبت به مهر پارسال بیش از دو برابر جهش داشته و آنطرف برنج ایرانی و روغن به‌خاطر اتفاقاتی که ممکن است درجریانش قرار گرفته باشید، به‌شکل جزیی ارزان شدند. رکوردداران افزایش قیمت در مهرماه؛ ماهی قزل‌آلا و شیرخشک به گزارش فرارو، قیمت ماهی قزل‌آلا در ماهی که پشت‌سر...
فراروـ غذاهای سنتی نشان دهنده فرهنگ و آداب و رسوم خاص هر منطقه‌ای هستند. خطه شمال ایران با نعمت‌های فراوان دارای متنوع‌ترین و بیش‌ترین نوع غذاست که بسیار خوشمزه، پر طرفدار و مقوی هستند. شوید خولی یکی از خورشت‌های بسیار خوشمزه و مشهور گیلانی است که از ترکیب مرغ با شوید، آلو، رب آلوچه و تخم مرغ تهیه میشود و در کنار برنج سرو میشود. این غذای بسیار خوشمزه و مقوی دستور پخت آسانی دارد؛ بنابراین اگر دوست دارید غذاهای محلی و جدید را در برنامه غذایی خانواده جای بدهید، در ادامه این مطلب با آموزش پخت شوید خولی با ما همراه باشید. مواد لازم مرغ: 4 تکه شوید خشک: 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری رب آلوچه...
همشهری آنلاین: غافل از اینکه ماهی‌ها را میشود با مواد و طعم‌دهنده‌های مختلف مزه‌دار کرد؛ به صورتی که حتی متوجه نشوید در این غذا ماهی وجود دارد. کتلت ماهی هم از همین غذاهاست؛ در این کتلت نیز از سیب‌زمینی استفاده شده است. مواد لازم برای ۶ نفر ۲۲۵ گرم ماهی سالمون یا هر نوع ماهی دیگر ۲ ق‌س جعفری تازه خرد شده ۲ عدد پیاز متوسط ۱ عدد لیموترش (پوست آن را رنده کرده و آب آن را هم بگیرید) ۱ عدد تخم‌مرغ ۳ عدد سیب‌زمینی متوسط ۶ ق‌س کره روغن یا کره به مقدار لازم ۱ پیمانه خرده نان یا پودر سوخاری نمک و فلفل به مقدار لازم چند عدد کدو، هویج و چند برگ گشنیز برای...
آفتاب‌‌نیوز : روش‌های خانگی در کنار سایر روش‌های درمانی می‌توانند در تسکین سردرد‌های میگرنی شما موثر باشند. سرکه درمانی برای سردرد‌های میگرنی استنشاق سرکه یکی از راه‌های تسکین سردرد‌های میگرنی است. به مقدار مساوی از سرکه و آب با هم مخلوط کنید و بگذارید به جوش آید. بخور حاصل از آن را استنشاق کنید تا سردرد شما تسکین یابد. همچنین میتوانید لیف حمام خود را از سرکه خیس کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه داخل یخچال باقی بماند. سپس با کمی فشار از آن بر روی سر و گردن استفاده کنید که این می‌تواند نوعی ماساژ موثر برای تسکین سردرد‌های میگرنی باشد. نوشیدن قهوه موثر در تسکین سردرد‌های میگرنی نوشیدن یک فنجان قهوه در ابتدای شروع سردرد‌های میگرنی می‌تواند به کنترل...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،یک باور رایج این است که التهاب همیشه یک نشانه نامطلوب است. اگرچه التهاب عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می‌کند، اما در واقع یک پاسخ سالم از سوی سیستم ایمنی بدن ما است و زمانی که طولانی شود، شروع به آسیب رساندن به سلول‌های سالم می‌کند و یک حالت پیش التهابی ایجاد می‌کند.گاهی اوقات یک سبک زندگی ناسالم ناشی از ورزش نکردن، استرس زیاد و رژیم‌های غذایی پر کالری می‌تواند باعث ایجاد سطوح پایین مزمن التهاب در کل بدن شود. این نوع التهاب درجه پایین اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی‌کند، اما با گذشت زمان می‌تواند مسیر را برای بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، دیابت نوع ۲، بیماری آلزایمر...
برای طبخ این کوکوی مقوی و خوش طعم میتوانید از انواع ماهی قزل آلا و کیلکا و شور و جنوبی هم استفاده کنید. کوکو ماهی و پیازچه یک غذای بسیار لذیذ و خوشمره است که شما میتوانید آن را درست کرده و حتی در مهمانی‌های خود از آن استفاده کنید. مواد لازم: سیب زمینی آبپز بزرگ ۴ عدد تخم مرغ ۲ عدد فلفل دلمه رنگی نگینی شده ۱ عدد پیازچه خرد شده ۲ عدد سیر رنده شده ۲ حبه قوطی کنسرو تن ماهی ۱ عدد نمک و فلفل و زردچوبه کمی طرز تهیه: تن ماهی را درون آب جوش قرار داده و اجازه دهید تا کنسرو تن ماهی برای مدت زمان ۱۰ الی ۱۵ دقیقه درون آب بجوشد. روغن تن...
ایسنا/قزوین این هفته قیمت برخی کالاها در بازار گران شد و برخی کالاها نیز ارزان شدند. از جمله کالاهایی که قیمت آنها گران‌تر شد می‌توان به گوشت قرمز و برخی از انواع ماهی اشاره کرد و از جمله کالاهایی که طعم شیرین ارزانی را چشید می‌توان به روغن نباتی اشاره کرد. گزارش بازار این هفته ایسنا به بررسی قیمت کالاهای اساسی در بازار قزوین پرداخته و نوسانات قیمت این کالاها را مورد ارزیابی قرار می‌دهد. این هفته قیمت هر کیلو مرغ کشتار روز در بازار قزوین مانند هفته‌های گذشته ۸۲ هزار تومان بود. همچنین هر کیلو سینه مرغ ۱۴۴ تا ۱۵۰ هزار تومان و هر کیلو ران مرغ ۸۱ تا ۸۲ هزار تومان به مشتریان عرضه شد. علی رمضان‌پور،...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، نویسنده مطالعه «جوانا اسدوریان» از دانشگاه تکزاس، گفت: «ما از آزمایش‌های تصادفی و بزرگ اخیر می‌دانیم که مکمل‌های روغن ماهی از بیماری قلبی در جمعیت عمومی پیشگیری نمی‌کنند، اما با این حال یکی از رایج‌ترین مکمل‌هایی هستند که اغلب توسط افرادی که هنوز معتقدند برای قلبشان مفید است، مصرف میشود.» نویسندگان با استفاده از داده‌های برچسب مکمل‌های روغن ماهی موجود در بازار، درباره آنچه این برچسب‌ها واقعاً می‌گویند، تحقیق کردند. محققان همچنین کل دوزهای روزانه ترکیبی EPA و DHA، اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی را ارزیابی کردند. آنها دریافتند که ۲۰۸۲ مورد از ۲۸۱۹ مورد بررسی شده حداقل یک ادعای سلامتی داشتند که تقریباً ۷۴٪ است. و...
در بازار مواد غذایی قیمت کنسرو تن ماهی تن در روغن شیلتون با طعم دودی ۱۸۰ گرمی مبلغ ۸۴,۹۰۰ تومان است این در حالیست که قیمت کنسرو ماهی قزل آلا در روغن تاپسی ۲۴۰ گرمی مبلغ۱۳۹,۰۰۰ تومان اعلام شده است. منبع:اقتصادآنلاین
در بازار مواد غذایی قیمت کنسرو تن ماهی تن در روغن شیلتون با طعم دودی ۱۸۰ گرمی مبلغ ۸۴,۹۰۰ تومان است این در حالیست که قیمت کنسرو ماهی قزل آلا در روغن تاپسی ۲۴۰ گرمی مبلغ۱۳۹,۰۰۰ تومان اعلام شده است. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. *اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت‌ها ندارد و قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است. قیمت انواع کنسرو تن ماهی نام محصول مقدار قیمت (تومان) کنسرو ماهی قزل آلا در روغن تاپسی ۲۴۰ گرم ۱۳۹,۰۰۰ کنسرو ماهی قزل آلا زعفرانی درب شفاف تاپسی ۲۴۰...
همشهری آنلاین: فیله ماهی با روکش تخمه آفتابگردان هم سرشار از امگا ۳ و هم ویتامین A است. مواد لازم برای ۴ نفر ۳ عدد فیله ماهی شیر یا سالمون ۱۵۰ گرم آرد ۲ عدد تخم مرغ ۳۰۰ گرم مغز تخمه آفتابگردان به مقدار لازم نمک و فلفل ۲ ق س آب لیموترش یک ق م گرد لیمو ۲ ق س روغن زیتون ۱. فیله‌های ماهی را با نمک و فلفل و آب لیموترش و گرد لیمو مزه‌دار کنید. آرد، تخم‌مرغ زده شده و مغز آفتابگردان را در ظرف جداگانه ریخته و هر کدام از فیله‌ها را ابتدا در آرد، سپس در تخم مرغ و در پایان در مغز تخمه آفتابگردان بغلتانید. ۲. شنیتسل‌ها را داخل ظرف لبه‌داری که به...
تن ماهی جزو آن دسته از مواد غذایی است که هم طعم خوبی دارد و هم اندازه کنسرو آن به نوعی است که به راحتی می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی برای یک یا دو نفر مصرف شود. حالا جالب است بدانید که همین کنسرو تن ماهی در بسیاری غذاها می‌تواند استفاده شود و همراه با دیگر مواد غذایی مثل سس، نوشابه، برنج یا حتی تخم مرغ، طعمی دلنشین ایجاد کند. یکی از ویژگی‌هایی که تن ماهی دارد، سرعت پخت آن است. زمانی که تن ماهی را به صورت کنسرو بسته بندی شده از فروشگاه حضوری خریداری می‌کنید، تنها کافی است 20 دقیقه آن را در آب بجوشانید و بعد از آن تن ماهی به صورت کامل قابل مصرف میشود....
همشهری آنلاین: این بار ماهی سالمون را با روش تایلندی‌ها مزه‌دار کنید. مواد لازم برای ۲ نفر ۳۰۰ گرم فیله ماهی سالمون با پوست یک ق م زنجبیل تازه رنده شده یک ق چ تخم گشنیز پودر شده و فلفل قرمز یک ق س آب لیموی تازه یک ق چ روغن کنجد ۵ ق س روغن مایع سرخ‌کردنی یک پیمانه آرد سفید ۱۰۰ گرم برنج به مقدار لازم سبزیجات جهت تزئین ۱. برنج را شسته، کمی نمک بزنید و به صورت کته بپزید. ۲. در یک کاسه غیرفلزی، زنجبیل، فلفل قرمز، پودر گشنیز، آب لیمو و روغن کنجد را مخلوط کرده و فیله ماهی را به این مواد آغشته کنید. مخلوط را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا...
آفتاب‌‌نیوز : برای اینکه خون در سرخ رگ‌ها جریان پیدا کند و موادغذایی را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش درآورد. این نیرو فشار خون نامیده میشود. انقباض و انبساط عضلات قلب و سرخ رگ‌ها این نیرو را ایجاد می‌کند. فشارخون یعنی فشاری که از طرف خون به دیواره داخلی رگ‌های بدن وارد میشود. اگر دیواره سرخ رگ‌ها به دلیل رسوب چربی توانایی انقباض و انبساط خود را از دست دهند فشار خون افزایش می‌یابد. وقتی می‌گوییم کسی فشارخون بالا دارد یا به بیماری فشارخون بالا مبتلا است منظور این است که شخص دچار افزایش فشارخون سرخ رگی شده است. در این وضعیت قلب نیز باید با شدت و قدرت بیشتری فعالیت...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، امگا ۳ موادی مغذی هستند که آنها را از غذا (یا مکمل‌ها) دریافت می‌کنید؛ این مواد مغذی به ساخت و حفظ بدنی سالم کمک می‌کنند. آنها ماده کلیدی ساختار دیواره‌های سلولی شما هستند. آنها همچنین منبع انرژی هستند و به حفظ قلب، ریه‌ها، رگ‌های خونی و سیستم ایمنی شما کمک می‌کنند. دو مورد حیاتی – EPA و DHA – از انواع اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که عمدتاً در ماهی‌های خاصی یافت میشود. ALA (آلفا-لینولنیک اسید)، یکی دیگر از اسیدهای چرب امگا ۳ است که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها وجود دارد. سطح DHA به خصوص در شبکیه (چشم)، مغز و سلول‌های اسپرم بالاست. بدن شما نه تنها برای...
در این خبر به بررسی قیمت انواع تن ماهی در بازار پرداختیم. به گزارش مشرق، فهرست قیمت برخی از تن های ماهی موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی طبیعت ۱۸۰ گرمی ۳۹,۹۰۰ کنسرو ماهی قلیه میگو اورگانا - ۱۸۰ گرم ۴۱,۰۰۰ کنسرو ماهی فیله تون در روغن زیتون تاپسی - ۱۸۰ گرم ۶۹,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن شیلانه ۱۸۰ گرمی ۳۷,۰۰۰ کنسرو ماهی تون دودی در روغن گیاهی مکنزی - ۱۸۰ گرم ۶۹,۹۰۰ کنسرو ماهی تن رژیمی در آب نمک ۱۸۰ گرمی تحفه ۴۰,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن آفتابگردان کاراملا پلاس...
فهرست قیمت برخی از تن های ماهی موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی طبیعت ۱۸۰ گرمی ۳۹,۹۰۰ کنسرو ماهی قلیه میگو اورگانا - ۱۸۰ گرم ۴۱,۰۰۰ کنسرو ماهی فیله تون در روغن زیتون تاپسی - ۱۸۰ گرم ۶۹,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن شیلانه ۱۸۰ گرمی ۳۷,۰۰۰ کنسرو ماهی تون دودی در روغن گیاهی مکنزی - ۱۸۰ گرم ۶۹,۹۰۰ کنسرو ماهی تن رژیمی در آب نمک ۱۸۰ گرمی تحفه ۴۰,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن آفتابگردان کاراملا پلاس - ۱۸۰ گرم ۴۵,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن زیتون گیلانی -۱۸۰ گرم بسته ۴ عددی ۲۲۰,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن آداک -...
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری علم و فناوری آنا، با توجه به گران شدن قیمت ماهی در هفته‌های اخیر و افزایش ۳۰ درصدی آن، امروز قیمت کنسرو ماهی تن به تبع آن افزایش چشمگیری داشته است. دومینوی افزایش قیمت کالا و مواد خوراکی پس از حذف ارز ۴۲۰۰ همچنان بدون توقف در حال اجراست. گرانی خوراکی‌ها و کالای اساسی باعث شکاف بیشتر طبقات اجتماعی از لحاظ معیشتی شده است. طی دو سال اخیر سفره عده بیشتری از مردم خالی‌تر شده و اقشار کم درآمد و متوسط جامعه برای تأمین سفره‌های خود ناچار به حذف اجباری اقلام بیشتری از سبد معیشت شده اند. قیمت گوشت، مرغ و برنج و اقلام ضروری و کالاهای اساسی همچنان در حال افزایش است و...
ماهی در سفره ما جای کمی دارد. شنیتسل کردیم شاید بیشتر جا بگیرد. ماهی‌اش قزآلاست که ما تبدیلش کردیم به سفره‌ماهی. اگر نهنگ هم بود همین بلا را سرش می‌آوردیم. بلای خوشمزه... ابتدا استخوان ستون مهره‌های ماهی را بیرون بیاورید؛ طوریکه ماهی کاملا باز شود. سپس ماهی را در زعفران، نمک، ادویه و آبلیمو بخوابانید. ۵ دقیقه برای ساخته شدن گوشت و طعم گرفتن آن کافی است. در این فاصله زرده تخم‌مرغ را جدا کنید و سپس ماهی را به آن آغشته کنید. دو طرف ماهی را به آرد بزنید و سپس در روغن داغ بیندازید. دو طرف ماهی که طلایی شد، از روغن خارج کنید. حواستان باشد این غذا را اگر با سبزیجات پخته شده بخورید، حتما مقوی‌تر و...
روش‌های خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و همچنین داشتن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. به گزارش خبرگزاری برنا، تاثیر استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی نظیر روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان برای رفع خشکی پوست شگفت‌آور است. هرچند کارشناسان توصیه می‌کنند که حتی در صورت مصرف موضعی نیز به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود. همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله می توان به سیب‌زمینی شیرین، مغزها و دانه‌ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سایت تخصصی «ان‌دی‌تی‌وی»، تاثیر استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی نظیر روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان برای رفع خشکی پوست شگفت‌آور است. هرچند کارشناسان توصیه می‌کنند که حتی در صورت مصرف موضعی نیز به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود. همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله می‌توان به سیب‌زمینی شیرین، مغزها و دانه‌ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج و آووکادو اشاره کرد. علاوه بر اینها، اسیدهای چرب ضروری نیز برای سلامت پوست و مو معجزه می‌کنند. برای مثال ماهی یکی از غنی‌ترین...
روش‌های خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و همچنین داشتن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. تاثیر استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی نظیر روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان برای رفع خشکی پوست شگفت‌آور است. هرچند کارشناسان توصیه می‌کنند که حتی در صورت مصرف موضعی نیز به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود. همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله می‌توان به سیب‌زمینی شیرین، مغزها و دانه‌ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج...
اگر اهل خوردن ماهی به صورت کبابی نیستید یا شرایط درست کردن ماهی کبابی را ندارید، در ضمن به خاطر داشتن مشکل چربی با سرخ کردن ماهی در روغن هم موافق نیستید، ماهی را در مایکروفر بپزید. در ضمن این غذا هم سرشار از امگا ۳ و هم ویتامین A است. مواد لازم برای ۴ نفر ۳ عدد فیله ماهی شیر یا سالمون۱۵۰ گرم آرد۲ عدد تخم مرغ ۳۰۰ گرم مغز تخمه آفتابگردان به مقدار لازم نمک و فلفل۲ ق س آب لیموترشیک ق م گرد لیمو۲ ق س روغن زیتون بیشتربخوانید ساندویچ دریایی + طرز تهیه سُـس آلوآلو‌ها را در آب خیس کنید. در این فاصله روغن زیتون و شکر قهوه‌ای را با هم مخلوط کرده و در دستگاه مایکروفر با...
به گزارش همشهری آنلاین، فیله ماهی سوخاری از غذاهای سنتی کشور لهستان است که در اعیاد مختلف هم‌چون کریسمس پخته میشود. این غذا برای آن دسته از بچه‌هایی که به طعم ماهی علاقه‌ای نشان نمی‌دهند، بسیار مطلوب و خوشمزه است. مواد لازم برای چهار نفر: - 675 گرم فیله ماهی - سه قاشق سوپ‌خوری آرد سفید (الک شده) - یک عدد تخم‌مرغ (زده شده) - 115 گرم و یا دو فنجان پودر سوخاری - روغن آفتابگردان به میزان لازم برای سرخ کردن - نمک و فلفل به میزان لازم - لیمو ترش دو عدد، برای سرو در کنار غذا مواد لازم برای درست کردن سس: - 15 گرم ترب سفید - نمک و فلفل به میزان لازم - دو سوم فنجان...
فهرست قیمت برخی از انواع تن ماهی موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تن دودی مکنزی – ۱۸۰ گرم ۵۳,۰۰۰ کنسرو ماهی تون مکنزی با شوید در روغن - 180 گرم ۵۲,۹۰۰ کنسرو ماهی تون با طعم دودی لادن - 180 گرم ۵۳,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن آفتابگردان کاراملا پلاس - 180 گرم ۴۵,۰۰۰ کنسرو ماهی تون با فلفل قرمز لادن - 180 گرم ۵۳,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن آداک - 180 گرم ۳۹,۰۰۰ کنسرو ماهی تون گالکسی در روغن گیاهی 180 گرم ۵۲,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن با فلفل...
همشهری آنلاین، یکی از معروف‌ترین غذاهای دریایی یونانی‌ها psariplaki است. این غذا با ماهی‌ای به نام bream تهیه میشود. Psariplaki بسیار معروف است. ابتدا دو طرف ماهی درسته (یعنی با سر و دم) را با چاقو به صورت مورب برش می‌زنیم(درصورت تمایل میتوانید ماهی را به‌صورت لوزی برش بزنید) و آن را با لیموی تازه و نمک و فلفل به مدت ۲۰ دقیقه مزه‌دار کنید. در این مدت کمی روغن زیتون داخل تابه ریخته و پیاز و کرفس خرد شده را تفت می‌دهیم که حدود سه دقیقه طول می‌کشد. بعد از آن گوجه فرنگی خرد شده و کمی اورگانو و نمک و فلفل اضافه می‌کنیم و به مدت دو دقیقه آنها را تفت می‌دهیم. داخل یک ظرف را چرب می‌کنیم و...
شاید بتوان ادعا کرد این روز‌ها یکی از پرمصرف‌ترین ماهی‌ها به خصوص در شهرهای دور از دریا، قزل‌آلاست که معمولا آن را با نمک، فلفل و زعفران یا زردچوبه طعم‌دار کرده و در روغن سرخ می‌کنند. در این شماره قصد داریم روش دیگر و متفاوت‌تری برای طعم دار کردن ماهی قزل‌آلا معرفی کنیم که برای آن‌هایی که با طعم ترشی میانه خوبی دارند، ایده‌آل است. ۱. هرکدام از ماهی‌ها را خوب پاک کرده و با چاقوی تیزی خطوط مورب سه، چهار سانتی‌متری روی بدنه ماهی ببرید؛ سپس محل برش‌ها را با پیازچه پر کرده و روی هر برش مقداری هم سویا سس بریزید. درست همین کار را در طرف دیگر ماهی هم انجام دهید و برش‌های طرف دیگر ماهی را...
همشهری آنلاین: حالا وقتی زمان برایمان اهمیت ویژه‌ای داشته باشد، هم می‌توان ماکارونی را بدون دم کردن پخت و هم به جای سس گوشت از تن ماهی استفاده کرد. این یعنی آخر سرعت. مواد لازم برای ۴ نفر: ۶۰ گرم کره یا مارگارین یک ق س روغن زیتون یک عددپیاز (خرد شود) یک حبه سیر (خرد شود) ۱۵۰ گرم قارچ (حلقه حلقه خرد شود) یک پیمانه خامه ۴۵۰ گرم تن ماهی(بدون روغن) یک ق س آب لیموترش یک ق س جعفری تازه خرد شده ۵۰۰ گرم ماکارونی پروانه‌ای ۱. کره یا مارگارین را در تابه بزرگی بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا آب شود. سپس پیاز و سیر را به آن اضافه کنید و کمی حرارت...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر می خواهید یک سالاد ماکارانی خوشمزه و متفاوت با تن ماهی را تجربه کنید، در ادامه با ما همراه باشید تا طریقه تهیه سالاد ماکارانی ساده و آسان بدون مرغ و کالباس را آموزش دهیم.شما در تهیه سالاد ماکارانی با تن ماهی می توانید از انواع سبزیجات دلخواه استفاده کنید و یا حتی سس آن را به صورت رژیمی و با ماست تهیه کنید و با افزودن کمی شوید به این سالاد خوشمزه طعم آن را بی نظیر کنید. اگر شما کودکانی در منزل دارید که به سختی ماهی می خورند می توانید با افزودن یک قوطی تن ماهی به سالاد پاستا که حتما آنها دوست دارند خوردن ماهی را برای آنها...
فراروـ املت یکی از غذاهای ساده، خوشمزه و بسیار محبوب در بین ما ایرانی هاست که برای تمام وعده‌های غذا در طول شبانه‌روز مناسب است و این روز‌ها در منوی قهوه‌خانه‌ها و رستوران‌ها هم جایگاه ویژه‌ای دارد. املت در عین حال که غذای ساده‌ای است و مواد اولیه آن معمولاً در خانه همه پیدا میشود، نکات و فوت و فن‌های زیادی دارد. املت در شکل‌های مختلف و با مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات، بیکن و ژامبون، تن ماهی و... تهیه میشود. املت تن ماهی یک غذای خوشمزه و مقوی است که دستور پخت بسیار آسانی دارد و در مدت زمان کمی تهیه میشود. شما میتوانید این املت خوشمزه و متنوع را برای وعده صبحانه یا شام در منزل تهیه کنید...
به گزارش همشهری آنلاین، در گذشته کنسرو ماهی تنوع زیادی نداشت اما امروزه کارخانجات تولیده‌کننده با کمی تغییر در ترکیب و شکل ظاهری کنسرو، محصولات متنوعی را به بازار عرضه کرده‌اند که طعم‌شان کمی متفاوت است. برای تهیه کنسروهای ماهی از یک نوع ماهی به نام تن استفاده میشود که از ماهیان دریایی است و در اقیانوس‌های آرام، هند، اطلس و همین‌طور در آب‌های جنوب ایران دیده میشود. کدام تن ماهی بهتر است؟ برای اینکه بدانید کدام یک از کارخانجات تولیدکننده تن ماهی محصول بهتری تولید می‌کنند به این نکات دقت کنید: - گوشت کنسرو نباید زواید غیرگوشتی مانند فلس، استخوان و پولک داشته باشد. - بافت گوشت ماهی باید سفت و محکم بوده و متلاشی شده نباشد. ...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون از بیماری‌های شایع و خطرناکی است که با مصرف غذاهای چرب و پر نمک در حال افزایش است. این بیماری می‌تواند منجر به عارضه قلبی و مرگ شود. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان دچار فشار خون هستیداین مقاله برای شماست. با شناختن غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث کاهش سریع فشار خون میشود به خود و اطرافیانتان کمک کنید. گیاهان دارویی گیاهان دارویی متنوعی در عطاری‌ها وجود دارد که برای کنترل فشار خون توصیه میشود. از ساده‌ترین نمونه یعنی دارچین در عطاری‌ها موجود است. میتوانید از عطاری آنلاین اقلام مورد نظر خود را تهیه کنید و زمانی که حال مساعدی ندارید در کمترین زمان دارو و اقلام مورد نیاز خود را تحویل بگیرید. خرید از...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه، وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی چربی را کاهش می دهند، اغلب آن را با کربوهیدرات های قند، غلات تصفیه شده یا سایر نشاسته ها جایگزین می کنند. بدن ما این کربوهیدرات ها و نشاسته های تصفیه شده را خیلی سریع هضم می کند که بر سطح قند خون و انسولین تأثیر می گذارد و احتمالاً منجر به افزایش وزن و بیماری می شود. برخی از غذاها در حالت طبیعی بدون چربی هستند - برای مثال، بیشتر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا خشک و البته اینها انتخاب های سالمی هستند. اما غذاهای فرآوری‌شده که به‌عنوان «کم‌چربی» و «بدون چربی» نام‌گذاری می‌شوند، اغلب نمک، شکر یا نشاسته بیشتری نسبت به...
ماهی سالمون خوشمزه است و روش تهیه آن بسیار آسان است و برای شما فواید بسیار زیادی خواهد داشت. ماهی سالمون یک ماهی چرب با مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت قلب، پروتئین و مقدار زیادی ویتامین از جمله ویتامین B و آنتی اکسیدان ویتامین E است.ماهی سالمون وقتی پخته، کبابی یا روی تابه سرخ شود طعم بسیار خوبی دارد. حتی به شکل دودی و یا در خورشت نیز مصرف میشود. این نوع ماهی به شکل کیک ماهی و همبرگر، به سالاد اضافه میشود یا به شکل دیپ و اسپرد در می‌آید.نحوه انتخاب ماهی سالمون تازه هنگام خرید ماهی سالمون تازه، ماهی هرگز نباید بوی ماهی و زهم بدهد. گوشت باید روشن و مرطوب باشد و در امتداد...
اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارند. بهترین راه برای تامین میزان مورد نیاز بدن خوردن ماهی های چرب حداقل دو بار در هفته است، اما اگر اغلب ماهی های چرب نمی خورید، باید مصرف مکمل را در نظر بگیرید. مهم است که مطمئن شوید مکمل شما حاوی مقدار کافی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است. به گزارش سلامت نیوز، اینها مفیدترین انواع چربی های امگا ۳ هستند و در ماهی های چرب و جلبک ها یافت می شوند. همچنین می توانید امگا ۳ را از دانه ها و مغزها مانند دانه کتان و گردو دریافت کنید. این غذاها حاوی آلفا لینولنیک اسید (ALA) هستند که بخش کوچکی از آن می تواند در بدن شما به...
کپسول‌های روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب اشباع نشده امگا ۳ در روغن‌های انواع خاصی از ماهی، سبزیجات و سایر منابع گیاهی یافت می‌شوند. این اسیدهای چرب توسط بدن ساخته نمی‌شوند و باید در رژیم غذایی مصرف شوند. اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ با کاهش تولید تری گلیسیرید در بدن عمل می‌کنند. سطوح بالای تری گلیسیرید می‌تواند منجر به بیماری عروق کرونر، بیماری قلبی و سکته شود. روغن ماهی همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کمک به کاهش سطح تری گلیسیرید در خون استفاده میشود. روغن ماهی همچنین ممکن است برای اهدافی که در این راهنمای دارویی ذکر نشده استفاده شود. هشدار‌ها روغن ماهی را دقیقاً طبق دستورالعمل روی برچسب یا طبق تجویز پزشک...
یکی از سنت های شب عید خوردن سبزی پلو با ماهی است که در این مطلب چند روش طبخ آن را یاد می گیرید. به گزارش روزیاتو؛ بخش اعظمی از لذت های عید نوروز آیین هایی است که با شوق و لذت انجام می شود و هر کدام یادآور لحظه های خوشی هستند. یکی از سنت های خوشمزه‌ی همیشگی عید نوروز، سرو سبزی پلو با ماهی شب عید است. احتمالا روشی معمول در هر خانواده ای برای تهیه این غذای خوشمزه وجود دارد، اما می توانید در آستانه‌ی سال جدید، روش های متنوع تری را هم امتحان کنید تا شادی شب عید شما رنگ و بو و شاید طعم تازه ای بگیرد. در ادامه می توانید انواع روش های طبخ...
یکی از سنت‌های خوشمزه‌ی همیشگی عید نوروز، سرو سبزی پلو با ماهی شب عید است. احتمالا روشی معمول در هر خانواده‌ای برای تهیه این غذای خوشمزه وجود دارد، اما میتوانید در آستانه‌ی سال جدید، روش‌های متنوع تری را هم امتحان کنید تا شادی شب عید شما رنگ و بو و شاید طعم تازه‌ای بگیرد. در ادامه میتوانید انواع روش‌های طبخ ماهی را بخوانید: سبزی پلو با ماهی سرخ شده مواد لازم: پلو به مقدار لازم سبزی پلو ۲۰۰ گرم ادویه ماهی به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری زعفران آب شده ۱ قاشق غذاخوری ابتدا برنج را جوشانده و آبکش کنید و سپس با سبزی‌ها مخلوط کرده و اجازه دهید به مدت...
با اینکه تن ماهی دارای فواید تغذیه‌ای مختلفی است و خیلی راحت برای وعده‌های غذایی مختلف آماده میشود، اما به‌هیچ‌وجه نباید در مصرف این غذا زیاده‌روی کنید، زیرا چنین کاری می‌تواند باعث ابتلا به مسمومیت جیوه شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ با اینکه تن ماهی دارای فواید تغذیه‌ای مختلفی است و خیلی راحت برای وعده‌های غذایی مختلف آماده میشود، اما به‌هیچ‌وجه نباید در مصرف این غذا زیاده‌روی کنید، زیرا چنین کاری می‌تواند باعث ابتلا به مسمومیت جیوه شود. اگر تصویر واضحی از جنبه‌های مثبت و منفی تن ماهی در ذهن داشته باشید، بهتر میتوانید از این غذای ساده و فوری در رژیم غذایی تان استفاده کنید. در این نوشتار برای شما توضیح خواهیم داد که وقتی تن ماهی می‌خورید، دقیقا...
در این خبر به بررسی قیمت انواع تن ماهی در بازار پرداختیم. به گزارش مشرق، فهرست قیمت برخی از تن ماهی‌های موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی طبیعت ۱۸۰ گرمی ۳۹,۹۰۰ کنسرو قلیه ماهی تن تحفه وزن ۲۳۰ گرم ۴۳,۳۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن زیتون ۱۸۰ گرمی شیلتون ۵۳,۴۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن شیلانه ۱۸۰ گرمی ۳۷,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن با طعم دودی - ۱۸۰ گرم ۴۲,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در آب نمک ۱۸۰ گرمی تحفه ۲۹,۵۰۰ ...
فهرست قیمت برخی از تن ماهی‌های موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی طبیعت ۱۸۰ گرمی ۳۹,۹۰۰ کنسرو قلیه ماهی تن تحفه وزن ۲۳۰ گرم ۴۳,۳۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن زیتون ۱۸۰ گرمی شیلتون ۵۳,۴۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن شیلانه ۱۸۰ گرمی ۳۷,۰۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن با طعم دودی - ۱۸۰ گرم ۴۲,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در آب نمک ۱۸۰ گرمی تحفه ۲۹,۵۰۰ کنسرو ماهی تن با شوید در روغن طبیعت مقدار ۱۸۰ گرم ۴۴,۵۰۰ ...
در این خبر به بررسی قیمت انواع تن ماهی در بازار پرداختیم. به گزارش مشرق، فهرست قیمت برخی از تن ماهی های موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) کنسرو ماهی تن در روغن گیاهی طبیعت ۱۸۰ گرمی ۳۹,۹۰۰ کنسرو قلیه ماهی تن تحفه وزن ۲۳۰ گرم ۴۳,۳۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن زیتون ۱۸۰ گرمی شیلتون ۵۳,۴۰۰ کنسرو ماهی تن در روغن شیلانه ۱۸۰ گرمی ۳۷,۰۰۰ کنسرو ماهی تون در روغن طبیعت با طعم دودی - ۱۸۰ گرم ۴۲,۵۰۰ کنسرو ماهی تن در آب نمک ۱۸۰ گرمی تحفه ...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»